体調管理・保健行事について

休校が長引きます。兄弟げんかや、親子げんかが増えているご家庭もあるかもしれません。

肩甲骨周りは自律神経の宝庫と言われています。１日の中で、１度は、意識して腕回しをしたり、天井を見上げて腕を伸ばしそのまま上に上に伸びるように背伸びをしてみましょう。気分が少しはほぐれてくれるはずです。兄弟や家族で、一緒に体操をすることもいいですね。

また、毎朝の体温測定・体調の確認（美味しく食べられるかも大事です）も家族で続けてお願いします。毎日、自分の体に聞くことで、少しの変化にも気づけ、体調不良の早期発見にもつながります。

ご承知と思いますが・・・保健だよりの４月の保健行事は、すべて延期となります。尿検査等も後日となりますので、またお知らせいたします。